當股指下跌時要問自己關於 401(k) 的一個問題

驚慌失措並突然改變您的投資組合不會幫助您的退休儲蓄——在許多情況下，這樣做實際上會損害您的未來前景。 重要的是要記住，雖然看起來您在市場低迷期間虧損了，但實際上並非如此，除非您要退出或對資產配置做出極端轉變。 當您在經濟低迷時期賣出時，您就是在將這些損失公之於眾。 

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儘管如此，坐在那裡看著鮮紅色的數字滴答作響並不完全平靜，而且並不總是可以避免觀看。 儘管顧問經常建議個人不要經常檢查他們的賬戶——尤其是在市場上漲時——對於那些對這些波動敏感的人來說，這並不總是一種選擇。 

雖然你不應該突然做出任何實際的改變，但寫下你在這一刻的感受，並記下你的投資組合有多少因經濟低迷而“流失”。 例如，如果您有 1 萬美元的投資組合，但損失了 10,000 美元，那是您投資組合的 1%。 當市場穩定並且您與財務顧問進行下一次對話時，這將是一個重要的話題。 

問問自己：我現在感覺如何？ 如果我的賬戶餘額在一兩天內反彈回來，我會有什麼感覺？ 如果它保持這種狀態一段時間，我最有可能有什麼感覺？ 我可以在未來的低迷時期保持冷靜，還是需要改變我的投資組合實際有多少風險？ 

投資組合的創建考慮了許多變量，例如時間範圍和目標金額，但它們並不總是在市場波動的時刻創建。 十多年來，市場一直呈上漲趨勢，投資者一直處於牛市的高點。 有了這種新近度偏見，很容易忘記事情發生時的感覺……即使那些時刻是暫時的。  

投資組合也可以用 風險能力 記住——這是一個賬戶為了實現目標而能夠處理的風險——但這種衡量並不總是與個人的風險承受能力相一致，即他們可以在情感上處理多少。 

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在設置投資組合之前，投資者可能會被要求填寫一份風險承受能力問卷，但在市場出現重大波動之前，他們可能並不完全了解他們實際上可以承受多少風險。 在事件真正發生之前，很難評估市場走勢如何讓人感覺，因此在填寫文書工作時，他們可能會對自己如何忍受波動更有信心。 

在評估了這種波動性實際上給您帶來的感受後，請與為您提供退休儲蓄的投資公司的顧問或合格代表交談，並詢問他們什麼是滿足您的需求和目標但風險較小的最佳選擇。 你可能需要稍微改變你的觀點來保持你的目標——這可能需要更長的時間來彌補風險，或者稍微調整你的目標——但它可以幫助你多年來在晚上睡得更好導致退休。 

同時嘗試這些技巧：避免定期檢查您的帳戶，保留任何損失（和收益） 上下文 你的賬戶總餘額是多少，你有多少時間才能真正開始提款並嘗試 雨型號，是“識別、接受、調查和不識別”的縮寫。 並儘量保持冷靜——市場波動是正常的。