CDC 表示，只有 28% 的美國人進行了足夠的鍛煉——在某些地區甚至更低

成年人應該花錢 至少150分鐘 根據衛生與公共服務部的數據，每週進行中等強度的有氧運動，每周至少花兩天時間進行舉重等肌肉強化活動。

但疾病預防控制中心週四表示，超過三分之二的美國人沒有達到這些基準，並援引 數據分析 來自 2020 年全國健康訪談調查。

根據地理位置，結果更加糟糕，只有 16% 的城市以外的人符合鍛煉指南，而大都市地區的居民這一比例為 28%。

根據疾病預防控制中心的數據，南方達到鍛煉基準的比例最低（22% 的成年人），而西部是美國最活躍的地區，達到 HHS 指南的比例為 28.5%，達到兩個基準。

根據疾病預防控制中心的數據，全美約 46.9% 的受訪者表示至少滿足了有氧運動和肌肉強化指南中的一項，但並非同時滿足兩項。

該機構指出，這些數據是在 2020 年 Covid-19 封鎖開始之際收集的，這可能導致身體活動的減少幅度更大。