邁克爾菲爾普斯關於他的精神健康的分水嶺文章激發了新的 NFT 系列

自從邁克爾·菲爾普斯首次公開承認他作為游泳運動員的傳奇職業生涯中一直在與令人衰弱的心理健康問題作鬥爭以來，已經過去了七年。 該消息於 2015 年 XNUMX 月發布 “體育畫報” 封面故事：有史以來獲得最多榮譽的奧運選手與焦慮和抑鬱作鬥爭，並曾考慮過自殺。

“我仍然不知道為什麼在那一刻我會全力以赴，”菲爾普斯今天說。 “無論出於何種原因，時間和地點都很完美，就像是，‘我準備好了，係好安全帶。’” 現在回想起來，那一刻可能救了我的命——能夠把我隔了幾十年的東西說出來。”

為了紀念那個分水嶺時刻，菲爾普斯和 SI 正在合作製作一系列數字封面，這些封面將於 6 月 3 日通過 WebXNUMX 公司發布 一個. 該系列是對昔日原創體育收藏品趨勢的致敬，為菲爾普斯的第九屆比賽重新設計了可動人偶 “體育畫報” 覆蓋。 所有收益將捐給 基礎 菲爾普斯成立於 2008 年。

“這是我職業生涯中最有意義的故事之一，”他說。 “心理健康對我來說非常重要，這將幫助我們努力減少對心理健康的污名化，並為人們提供他們需要的幫助和護理。”

菲爾普斯的心理健康之旅以及他利用自己的影響力幫助他人的方式的敘述還在繼續。 通過邁克爾菲爾普斯基金會的工作，通過他與在線治療公司的合作，它的章節不斷發展 對話空間，通過成為邁克爾·菲爾普斯。

“儘管我經歷了一切，但我看到了一個對心理健康產生影響的重要機會。 我基本上已經看到了自殺的表情。 我認為自己是一名游泳運動員，而不是一個人。 我戴著泳帽和一副護目鏡，人們只是把我看作是一個贏得了一大堆獎牌的孩子，”他說。

“而我現在站在這一邊，在那裡我能夠找到我需要的幫助，讓我能夠在鏡子裡看著自己，就像我所看到的那樣。 我有和其他人一樣的感受，我所經歷的掙扎也和其他人正在經歷的一樣。 所以我的意思是，'我們如何提供幫助？ ”

菲爾普斯自己的康復之路始於一個住院治療中心，在那裡他第一次接觸到了治療。

“我會說治療救了我，它幫助我更輕鬆地處理陸地上的生活。 當我第一次開始看治療師時，我想，“我不想這樣做，這看起來很尷尬。” 然後我結束了第一節課，我說，‘哇，太棒了。 與我的想法完全相反，'”他說。

“當我接受治療時，我們有一些基本的情緒在牆上，每一天我們都會談論它們。 有些日子比其他日子更難，但能夠理解你的感受並進行交流，這對我們所有人來說都很重要。”

與 Talkspace 的合作夥伴關係對菲爾普斯來說是天作之合，他習慣了長時間在路上，並且明白推遲會議的危險，因為親自赴約並不方便。

“對我來說，這是保護自己並在任何情況下都做好準備，”他說。 “如果我在路上遇到困難，我可以打電話、Facetime、發短信給我的治療師。 它只是在任何一個機會準備好這些工具。 這就是我游泳時所做的。 我做好了準備。 我想做好準備，以防萬一我開始旋轉——我確實被觸發了——所以對我來說這太完美了。”

毫不奇怪，他也敏銳地利用了身心聯繫，而且他仍然每周有六七天以各種能力鍛煉。

“如果我真的處在一個黑暗的地方，我需要去游泳。 那是唯一安靜的地方。 我一生中沒有多少安靜的時間，如果我需要那種逃避，那就是我可以去的地方，讓我的思緒消失，因為它是如此自然。”

菲爾普斯也做他的日記。 “我仍然寫了很多，我喜歡回去看看，”他說。 “我對正在發生的事情非常詳細。 不管是睡不夠還是喝水不夠……在我的職業生涯中，我已經習慣了關注每一個細節，我只想每天給自己最好的機會，做最好的自己。 顯然，有些日子比其他日子更難，但如果我能從那一天得到 5%、10%、20%，那就是勝利。”

通過他的基金會，其標誌性項目 IM 是一個專注於水上安全的多方面生活技能課程； 身體、社會和情感健康； 在設定目標方面，他與美國男孩女孩俱樂部（該計劃已覆蓋超過 35,000 名參與者）和國際特奧會合作。

“無論是孩子們克服了對游泳的恐懼並變得更加自信，還是他們在學校的成績越來越好，一切都開始向前發展——我喜歡聽到這些故事，”他說。

事實上，菲爾普斯在反饋中茁壯成長。 “如果有人走上前去，變得脆弱並分享他們的故事，因為我分享了我的旅程——對我來說，這比什麼都重要，”他說。

“很長一段時間，我覺得自己站在那座山頂上尖叫，卻沒有人在聽。 現在我們正處於這樣一個時刻：越來越多的人舉起雙手試圖讓人們傾聽。 我們不會關閉這些東西並堅持下去，希望這反過來能讓人們成為真正的自己。”

當然，有反饋，有反饋。

幾年前，一名男子在機場找到菲爾普斯，詢問他是如何打發時間的。 菲爾普斯回應說，他專注於幫助消除心理健康的污名化。 “他說，'那麼，你告訴我你談論你的心理健康，你認為這會幫助人們嗎？'”菲爾普斯回憶道。 “然後他說，'我認為這幾乎是軟弱的表現。' 那時我把我的兩個耳機都拿出來了，就像，‘伙計……’”

又談了一會兒，這名男子堅稱他和他身邊的任何人都沒有與創傷後應激障礙、焦慮和抑鬱作鬥爭——“我列出了 10 種不同的事情，”菲爾普斯說——菲爾普斯終於結束了談話。 這是一個沮喪的時刻，但這是一個知道如何將沮喪轉化為機會的人。

“老實說，我簡直不敢相信，但那時我就像， '這個 這正是我做我正在做的事情的原因，'”他說。

“我希望我們基金會的心理健康部門繼續發展。 每個人都需要不同的東西，所以我希望能夠提供各種選擇來挽救生命。 拯救生命比贏得金牌更重要。”

Mind Reading（前身為 Hollywood & Mind）是一個經常出現的專欄，生活在娛樂和幸福的交匯處，並以對音樂家、演員和其他文化影響者的採訪為特色，他們正在提升圍繞心理健康的對話。