研究表明，過著健康生活方式的女性可將長期感染新冠病毒的風險降低一半

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週一發表的一項研究表明，與沒有任何健康生活方式因素的女性相比，經常鍛煉、遵循高質量飲食、充足睡眠並遵循其他健康生活方式選擇的女性可將長期感染新冠病毒的風險降低一半。導致並加劇了複雜的情況。

關鍵事實

健康的生活習慣，包括保持健康的體重、不吸煙和適度飲酒是研究人員在發表於該雜誌的研究中考慮的其他因素 美國醫學會內科雜誌。

研究人員分析了 32,000 多名女性參與者的數據，這些女性參與者在 2015 年和 2017 年報告了她們的生活習慣，其中一些人隨後報告說在 2020 年 2021 月至 XNUMX 年 XNUMX 月期間感染了新冠病毒。

研究人員說，在研究期間感染 Covid-19 的女性中，44% 的女性患上了長期 Covid，而在這些女性中，實踐了五六種健康生活方式因素的參與者將她們患上長期 Covid 的風險降低了 49%。

研究發現，與降低長期 Covid 風險最密切相關的因素是保持健康的體重和充足的睡眠。

研究人員表示，研究中發現的關聯的一個潛在可能性是不健康的生活方式與慢性炎症和免疫失調風險增加之間的聯繫，這兩者都與長期 Covid 的風險增加有關。

長期 covid 的症狀包括發燒、疲勞、呼吸系統問題、心臟和神經系統症狀以及消化問題。

關鍵背景

據估計，有 23 到 19 萬美國人患有長期 Covid——感染後 XNUMX 週或更長時間出現 Covid-XNUMX 症狀——這項觀察性研究的結果建立在為更好地了解長期 Covid 而進行的其他研究的基礎上。 十二月，一個 研究發表 ，在 美國預防醫學雜誌 發現多運動有助於降低重症 Covid-19、住院和死亡的風險。 研究中感染前活躍的患者越多，在 Covid-90 診斷後 19 天內住院或死亡的風險就越低。 其他 研究發表 八月在 英國運動醫學雜誌 有類似的發現。 定期鍛煉可以降低感染 Covid 的風險並降低患嚴重疾病的風險。 研究人員發現，與缺乏運動的同齡人相比，經常鍛煉的人感染新冠病毒的風險降低了 11%，患嚴重疾病的風險降低了 44%。

我們不知道的

如果在 Covid 感染期間改變健康的生活方式——而不是在感染前保持健康的生活方式——可以降低患長期 Covid 的風險或減輕與長期 Covid 相關的症狀。

重要報價

“隨著持續不斷的 Covid-19 浪潮，長期的 Covid 造成了嚴重的公共衛生負擔，”該研究的資深作者 Andrea Robers 說。 “我們的研究結果提出了一種可能性，即採取更健康的行為可能會降低患長期新冠病毒的風險。”

延伸閱讀

研究發現，多運動——“運動越多越好”——可降低患嚴重新冠肺炎的風險 （福布斯）

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研究發現，規律的體育鍛煉可增強針對 Covid-19 的疫苗效力。 （福布斯）

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