Tom Brady 正在佛羅里達州的學校使用 TB12 方法進行健康教育

作者：亞瑟·卡普蘭（Arthur L. Caplan）和李·伊格爾（Lee H. Igel）

去年夏天在坦帕舉行的一次會議上，湯姆·布雷迪 (Tom Brady) 聽到關於下一步該做什麼的想法時眼睛都亮了。 這次會議與這位 45 歲、七次獲得超級碗冠軍的四分衛重返 NFL 再打一個賽季沒有任何關係。 相反，這是關於他的 TB12 基金會可以採取的方向，從兒童開始製定公共衛生和保健的新路線。

這個想法是將布雷迪的訓練理念和養生法帶到他目前為坦帕灣海盜隊效力的地區的學校。 今年，皮內拉斯縣的十所初中和高中正在將布雷迪的培訓方法納入他們的課程中。 被選中參加該試點計劃的學校的學生和教師正在學習有關塑造布雷迪方法的基本活動、習慣和設備的課程。 目標是引導孩子們了解關注健康和保健可以在他們現在和以後的生活中發揮的價值。

該計劃在很大程度上借鑒了 TB12 方法，這是布雷迪在十多年前開始與他的私人健身教練亞歷克斯格雷羅一起開發的一種方法。 在追求最佳表現和職業生涯長壽的過程中，他們開始建立一個基於五個支柱的訓練和健康系統：柔韌性、營養、水合作用、運動和心理健康。 布雷迪將其歸功於他在 NFL 超過 XNUMX 年的比賽——這是聯盟歷史上所有四分衛中最長的一次，並且在這段時間裡他無可爭議地成為了該位置上最好的球員。

Brady 品牌的一個業務部門之前已通過以下方式向公眾提供 TB12 方法的版本 書籍, 性能和恢復中心位置, 和商標產品。 但是非營利部門—— TB12 基金會——成立於 2015 年，“旨在幫助教育和激勵運動員在運動和生活中脫穎而出。” 布雷迪在職業生涯早期受傷的個人經歷激發了他對這種方法的興趣，這種方法可以接觸到從學生運動員到高危青年到軍人，再到易受社會經濟或健康問題影響的人群等人群。

促使布雷迪思考的是，如果你沒有準備好並表現出色，就很難實現目標。 在他看來，根據自己的經驗和觀察，大多數人直到受傷後才注意防止受傷。 他堅信，只要他早點知道他最近學到的一些東西，他本可以取得比他職業生涯更多的成就。

Brady 和 Guerrero 將 TB12 基金會設想為支持向可能無法獲得健康和保健資源的社區提供健康和保健資源的一種方式。 該組織已經在馬薩諸塞州的布羅克頓和莫爾登鎮開展工作，布雷迪在新英格蘭愛國者隊的大部分職業生涯都在那裡打球。 在那裡，每所學校的十幾名當地學生運動員被選為 TB12 項目，他們在整個學年都與身體教練導師配對。

正如 TB12 基金會執行董事 Lisa Borges 最近告訴我們的那樣，更多地參與學校活動即將到來，儘管還需要幾年的時間。 但隨後在去年夏天的會議上討論了這個想法，當時 Brady 聽取了 Pinellas 教育基金會首席執行官 Stacy Baier 和董事會成員 Ben Wieder 描述他們將 TB12 納入學校課程的概念。

這個想法優先接觸大量將在未來幾年受到積極影響的學生和教師。 整個學區都需要製定後勤和細節，即 26^th 美國最大的。 TB12 基金會將承擔材料和設備的成本。 教育者和管理人員將致力於重新設計健康課程，以整合 TB12 方法的原則。

毫無疑問，在任何類型的項目或活動中與 Brady 建立聯繫的吸引力對於許多孩子、家長組織和機構來說都是令人興奮的。 媒體對他的職業生涯和個人生活的關注使他成為這個星球上最著名的人之一。 他在場內外努力的成功率讓那些想和他擠在一起的人抱有更大的希望，以至於他說“是”——或者， 正如眾所周知的那樣，“LFG“

鑑於 Brady 的成就，許多地方的許多學校可能有興趣將 TB12 方法引入他們的體育館。 但是學校應該參與這場比賽嗎？ 學童是否應該遵循由運動員設計並由其他職業運動員使用的方法？

據考證 根據美國疾病控制和預防中心的數據，在 Covid-19 大流行之前的幾年裡，甚至沒有四分之一的 6 至 17 歲兒童每天參加一小時的日常體育活動。 平均一周內，只有略多於一半的高中生參加任何體育課。 一個 今年早些時候發表的研究 ，在 美國醫學會兒科雜誌 顯示在大流行期間青少年參加體育活動的人數顯著減少。 這些變化，加上許多學校和地區多年來的預算削減，讓太多的孩子在娛樂、健康和健康教育對他們的發展至關重要的時候不知所措。

處於初中和高中階段的孩子正處於開始意識到並做出關於健康和保健的決定的年齡。 從短期和長期來看，他們學到的東西對他們自己、他們的家人、他們的老師、他們的學校以及他們更廣泛的社區都很重要。 TB12 計劃——包括關於柔韌性的視頻解釋器和用於肌肉伸展的泡沫滾軸、用於執行木板和用水保濕的站、包含學生自我評估和結果測量的紙片等等——絕對可以成為激發這一點的工具努力。 目前尚不清楚該方法是否最適合所有孩子，甚至是否可以為那些不像布雷迪那樣有動力的人產生結果。 然而，至少它可以成為讓更多人意識到學習良好習慣以過上更健康生活方式的途徑。

隨著他的職業生涯接近尾聲，布雷迪似乎正在轉向傳遞更多的洞察力，以了解是什麼讓他走到了現在的位置。 數以百萬計的觀眾將獲得更多，當， 退休後，他加入福克斯體育擔任首席分析師 用於 NFL 比賽轉播。 皮內拉斯縣學校和馬薩諸塞州的數百名兒童已經在接受治療。 問題是現代最偉大運動員之一的吸引力和認可是否足以推動美國每個孩子的體育教育。 正如 TB12 基金會的方向所顯示的那樣，這個問題的答案更多地來自社區的承諾，而不是來自粉絲的欽佩。