這種心態和行為變化的混合以及一些關鍵的財務步驟將使您到達那裡。
改變你談論金錢的方式
要真正了解您的“金錢自我”，請注意您在工作中、在家中以及與朋友外出時所說的和聽到的。 人們往往傾向於關註消極的一面。 如果你想改變你對金錢的態度，那就改變你的語言，這是改善金錢在我們生活中的地位的第一步。
從今天開始使用關於金錢的積極語言。 開始說“我選擇不”購買此商品或“這不是財務優先事項”。 這表明您正在做出有意識的選擇。
另一方面，說“我買不起”某事會轉移你的責任。 你成為你無法控制的事情的受害者，這意味著你與它無關。
例如，如果您決定購買抵押貸款和維護成本較高的更昂貴的房子，您可能沒有那麼多錢花在假期、衣服或大屏幕電視上。 這並不意味著你買不起大屏幕電視——它只是意味著你把錢花在了別處。 你的決定反映了對你來說什麼是重要的。
心態是一種強大的影響力，你使用的語言可以支持這種轉變。 用積極的話來支持這種變化。 告訴自己“我每個月都存一點錢”會改變你的觀點，因為你建立儲蓄，不管你的儲蓄賬戶增加了多少。
努力使用能夠證明對金錢的所有權和責任感的語言是重要的。 經常聽到正面的語言會改變我們對金錢的態度。
對你的財務狀況的負面強化，即使是自言自語，也會影響自尊。 不要再用諸如“我永遠不會還清債務”和“我是個財務失敗者”之類的負面語言來責備自己。 有一個 債務的心理成本，並且研究發現了與抑鬱症和自殺的聯繫。
您不是您的財務狀況的受害者。
慢慢改變你的行為
在您停止創建新的信用卡債務之前，甚至不要考慮任何債務合併計劃或房屋淨值貸款。
雖然那堆債務可能會消失，但如果人們一次性還清信用卡債務，他們通常會在短短六個月內恢復到之前的餘額，即使是五位數。 那是因為沒有伴隨的行為變化。 把你的時間花在行為改變上。
就像涉及食物的變化一樣，緩慢而穩定地贏得了形成新的金錢習慣的競賽。 首先查看每個月的信用卡賬單上的內容。 人們經常發現他們甚至不再使用或更糟糕的服務的經常性費用，他們從未註冊過！ 花點時間把它們從你的信用卡上拿走。
在您還清債務之前，您是否可以放棄使用其他服務的自動付款？ 您每減少 10 美元，還可以減少利息費用，讓您更快地獲得回報。
在為您的財務生活制定可持續的計劃時，選擇一個月不收取任何費用。
信用卡中斷將幫助您養成在刷卡、點擊或點擊之前思考的新習慣。 圍繞財務決策繼續使用這種新語言，以使這更容易。
當你削減開支時，對朋友誠實。 見面喝酒而不是晚餐或咖啡而不是飲料。 如果你看重的是和朋友在一起的時間，他們會理解，甚至可能會更喜歡另類的、有創意的計劃。
現在計劃假期。 與家人交談，請求“簡化假期”。 建議每個人只給一個人一份禮物，而不是給所有人禮物，或者每個人都為這頓飯貢獻食物。 如果你帶頭，你可能會驚訝於還有誰感到寬慰和感激。
制定支出計劃
一旦你開始改變你的語言並限制你的信用卡使用，就該面對你的數字並養成一些新的終身習慣了。
在財務方面：
- 始終支付最低限度的信用卡債務。 否則你會付出更多 罰款和費用.
- 在您制定一個讓您量入為出並看到大局的支出計劃之前，您只需支付最低限度的費用。 （是的，你沒看錯。）坐在知道你的總債務的不安中將有助於強化你為什麼需要改變你的行為和語言。 債務需要一段時間才能進入。 需要一段時間才能將其歸零。 請記住，快速修復不是持久修復。
- 制定一個計劃，讓您可以用收入來支付開支。 你的淨收入——而不是你的薪水——才是最重要的。 寫下您全年發生的每一筆費用，而不僅僅是每月的費用。 這樣做的實際行為，而不是僅僅閱讀過去一年的支出摘要，會讓您更加意識到自己的支出 你的大腦更好地處理信息. 直觀地看到差異將幫助您了解為什麼會出現債務問題。
- 一定要允許一些你認為是享受的東西——每週出去吃一次晚餐、一個月看電影或其他你喜歡的東西。 如果你為了娛樂而賺錢，你更傾向於堅持你的支出計劃並繼續使用積極的語言。
為了有力地提醒您，新語言、新行為和新穎的消費方式如何相結合可以改善您的財務狀況，我提供了一個我最喜歡的例子，一位客戶告訴我她“永遠不會擺脫債務。 我試過了。”
我請她再試一次。 我每周向她挑戰兩項簡單的任務：首先，創造一種省錢的方法，其次，每週只需 10 美元就能玩得開心。
六週後，她出現在我的辦公室裡時，精力充沛，面帶微笑。 “我一直在嘗試很多新事物！ 通過去圖書館而不是買一本新書來省錢。 然後我請朋友喝咖啡，這很有趣。” 她繼續列出適合她的現金流計劃的新行為，從下午的日場到取消兩部電影訂閱。
我問她是否還清了她的債務。 她笑著說：“我正在支付最低限度的費用，完全靠我的收入生活。 我已經存了 150 美元！”
她最終用這一年還清了債務，然後還清了債務。
研究表明，養成一個習慣可能只需要 18 天，但對某些人來說，這需要數週的時間。 關鍵是如果你犯了一個錯誤不要放棄。 只要讓自己回到正軌，不要使用負面語言或訴諸舊行為。
考慮其他支持資源：匿名債務人、書籍、播客和治療（保險可能涵蓋）會提醒您，您並不孤單，並且有出路。 我最喜歡的書是《如何擺脫債務，遠離債務並永遠繁榮昌盛》 杰羅德·蒙迪斯; 最新版本於 2012 年出版。
感覺這種較慢的方法永遠不會讓你擺脫債務？ 考慮一下：如果金錢解決了金錢問題，那麼彩票中獎者永遠不會破產。 但是，他們中的許多人都這樣做。 更重要的是， 五年後接受采訪時，許多人希望他們從未贏過。
債務不僅僅是數字遊戲。 立即開始改變您的行為、語言並製定現金流計劃。 長期影響將在未來幾年內顯現。
CD Moriarty 是一名經過認證的理財規劃師、MarketWatch 的專欄作家和個人理財演講者。 她在博客 金錢和平.
在 MarketWatch 了解如何改變您的財務常規 金錢節最佳新創意 21月22日和XNUMX月XNUMX日在紐約。 加入查爾斯·施瓦布基金會 (Charles Schwab Foundation) 主席嘉莉·施瓦布 (Carrie Schwab) 的行列。
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資料來源：https://www.marketwatch.com/story/you-work-hard-to-pay-off-debt-heres-the-secret-to-keep-you-from-backsliding-as-the-economy- slows-11660929550?siteid=yhoof2&yptr=yahoo
意見：你努力工作以還清債務。 隨著經濟放緩，這是防止你倒退的秘訣
信用卡債務 去年上漲了 13% ——20年來最大增幅。 如果你發現自己的債務越來越多，你需要在它滾雪球失控之前讓自己重新站穩腳跟。
正如我從指導成千上萬的人如何擺脫信用卡債務和保持無債務中學到的那樣，答案不僅僅是切斷信用卡。
這種心態和行為變化的混合以及一些關鍵的財務步驟將使您到達那裡。
改變你談論金錢的方式
要真正了解您的“金錢自我”，請注意您在工作中、在家中以及與朋友外出時所說的和聽到的。 人們往往傾向於關註消極的一面。 如果你想改變你對金錢的態度，那就改變你的語言，這是改善金錢在我們生活中的地位的第一步。
從今天開始使用關於金錢的積極語言。 開始說“我選擇不”購買此商品或“這不是財務優先事項”。 這表明您正在做出有意識的選擇。
另一方面，說“我買不起”某事會轉移你的責任。 你成為你無法控制的事情的受害者，這意味著你與它無關。
例如，如果您決定購買抵押貸款和維護成本較高的更昂貴的房子，您可能沒有那麼多錢花在假期、衣服或大屏幕電視上。 這並不意味著你買不起大屏幕電視——它只是意味著你把錢花在了別處。 你的決定反映了對你來說什麼是重要的。
心態是一種強大的影響力，你使用的語言可以支持這種轉變。 用積極的話來支持這種變化。 告訴自己“我每個月都存一點錢”會改變你的觀點，因為你建立儲蓄，不管你的儲蓄賬戶增加了多少。
努力使用能夠證明對金錢的所有權和責任感的語言是重要的。 經常聽到正面的語言會改變我們對金錢的態度。
對你的財務狀況的負面強化，即使是自言自語，也會影響自尊。 不要再用諸如“我永遠不會還清債務”和“我是個財務失敗者”之類的負面語言來責備自己。 有一個 債務的心理成本，並且研究發現了與抑鬱症和自殺的聯繫。
您不是您的財務狀況的受害者。
慢慢改變你的行為
在您停止創建新的信用卡債務之前，甚至不要考慮任何債務合併計劃或房屋淨值貸款。
雖然那堆債務可能會消失，但如果人們一次性還清信用卡債務，他們通常會在短短六個月內恢復到之前的餘額，即使是五位數。 那是因為沒有伴隨的行為變化。 把你的時間花在行為改變上。
就像涉及食物的變化一樣，緩慢而穩定地贏得了形成新的金錢習慣的競賽。 首先查看每個月的信用卡賬單上的內容。 人們經常發現他們甚至不再使用或更糟糕的服務的經常性費用，他們從未註冊過！ 花點時間把它們從你的信用卡上拿走。
在您還清債務之前，您是否可以放棄使用其他服務的自動付款？ 您每減少 10 美元，還可以減少利息費用，讓您更快地獲得回報。
在為您的財務生活制定可持續的計劃時，選擇一個月不收取任何費用。
信用卡中斷將幫助您養成在刷卡、點擊或點擊之前思考的新習慣。 圍繞財務決策繼續使用這種新語言，以使這更容易。
當你削減開支時，對朋友誠實。 見面喝酒而不是晚餐或咖啡而不是飲料。 如果你看重的是和朋友在一起的時間，他們會理解，甚至可能會更喜歡另類的、有創意的計劃。
現在計劃假期。 與家人交談，請求“簡化假期”。 建議每個人只給一個人一份禮物，而不是給所有人禮物，或者每個人都為這頓飯貢獻食物。 如果你帶頭，你可能會驚訝於還有誰感到寬慰和感激。
制定支出計劃
一旦你開始改變你的語言並限制你的信用卡使用，就該面對你的數字並養成一些新的終身習慣了。
在財務方面：
為了有力地提醒您，新語言、新行為和新穎的消費方式如何相結合可以改善您的財務狀況，我提供了一個我最喜歡的例子，一位客戶告訴我她“永遠不會擺脫債務。 我試過了。”
我請她再試一次。 我每周向她挑戰兩項簡單的任務：首先，創造一種省錢的方法，其次，每週只需 10 美元就能玩得開心。
六週後，她出現在我的辦公室裡時，精力充沛，面帶微笑。 “我一直在嘗試很多新事物！ 通過去圖書館而不是買一本新書來省錢。 然後我請朋友喝咖啡，這很有趣。” 她繼續列出適合她的現金流計劃的新行為，從下午的日場到取消兩部電影訂閱。
我問她是否還清了她的債務。 她笑著說：“我正在支付最低限度的費用，完全靠我的收入生活。 我已經存了 150 美元！”
她最終用這一年還清了債務，然後還清了債務。
研究表明，養成一個習慣可能只需要 18 天，但對某些人來說，這需要數週的時間。 關鍵是如果你犯了一個錯誤不要放棄。 只要讓自己回到正軌，不要使用負面語言或訴諸舊行為。
考慮其他支持資源：匿名債務人、書籍、播客和治療（保險可能涵蓋）會提醒您，您並不孤單，並且有出路。 我最喜歡的書是《如何擺脫債務，遠離債務並永遠繁榮昌盛》 杰羅德·蒙迪斯; 最新版本於 2012 年出版。
感覺這種較慢的方法永遠不會讓你擺脫債務？ 考慮一下：如果金錢解決了金錢問題，那麼彩票中獎者永遠不會破產。 但是，他們中的許多人都這樣做。 更重要的是， 五年後接受采訪時，許多人希望他們從未贏過。
債務不僅僅是數字遊戲。 立即開始改變您的行為、語言並製定現金流計劃。 長期影響將在未來幾年內顯現。
CD Moriarty 是一名經過認證的理財規劃師、MarketWatch 的專欄作家和個人理財演講者。 她在博客 金錢和平.
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資料來源：https://www.marketwatch.com/story/you-work-hard-to-pay-off-debt-heres-the-secret-to-keep-you-from-backsliding-as-the-economy- slows-11660929550?siteid=yhoof2&yptr=yahoo