奧林匹克速度滑冰運動員阿波羅·奧諾的職業生涯在大辭職中轉向

2010 年，當奧運會速滑運動員阿波羅·奧諾 (Apolo Ohno) 永久掛起冰鞋時，找到前進的道路對他來說並不容易。

事實上，這位八枚獎牌獲得者將退出這項讓他家喻戶曉的名字的運動稱為“偉大的離婚”。

“這次經歷很突然； 它速度很快，有點嚇人，”大野說。

“我有一個與我結婚的身份，它給了我很多，”他說。 “我需要以某種方式脫離這種身份，不要失去那些在我今天的性格中構建所有這些經歷的屬性，而且還要探索新的經歷。”

現年 39 歲的大野是有史以來獲得最多榮譽的美國冬季奧運會選手。 奧運會結束後，他的職位包括體育分析師、企業家、演說家和作家。 他還是 2007 年 ABC 的“與星共舞”冠軍。

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如今，Ohno 是風投公司 Tribe Capital 的合夥人，該公司投資於早期創始人和科技公司，管理著 1.3 億美元的資產。

他的最新著作《硬樞軸：擁抱變化》。 找到目標。 《完全展現》本週在書店上架。 在其中，他希望傳授他從速度滑冰退役以來所學到的知識，他相信這些教訓將對那些處於大洗牌（也稱為大辭職）中的人特別有幫助。 去年，數百萬美國人在 Covid-19 大流行期間重新評估自己的生活後辭去了工作。

“當我們面臨最嚴峻的挑戰時，就會出現最大的增長，”大野說。 “當我們需要重新發明、需要轉變的時候就會到來。”

儘管他早期取得了成功，但大野承認當他試圖在世界上尋找新的地方時感到不安全。

他甚至有過冒充者綜合症的時候，也就是有人懷疑自己的能力的時候。 “在很多情況下，我的大腦說服我不要做某事，或者告訴我我不夠好，或者提醒我我沒有能力，”他說。

他希望被認為不僅僅是一名奧林匹克運動員，並在這個過程中尋求找到自己。 其中包括作為企業發言人進行全球旅行以及探索各個商業領域，後者迫使他學習新事物。

一項關鍵的鬥爭與在失敗時變得更加適應有關。 他或許已經離開了奧運會速滑賽場，但他的精神狀態並沒有讓他放棄。

“我們需要學習如何快速失敗，然後重新發明並重新開始，”他說。

“我很早就不知道這一點，”大野補充道。 “我只是想，‘不，我只是要克服這一切，我要憑藉純粹的意志力讓這件事成功。’ “

對於那些想要職業轉型的人來說，大野希望他的經歷可以成為一個指南。 他的第一條建議是什麼？ 向內看，就像他那樣。

這種做法涉及消除對人們意見的恐懼，或績效心理學家邁克爾·熱維斯（Michael Gervais）所說的“FOPO”。

“這個轉變過程始於自我接受和自愛——順便說一句，完全透明，我真的非常掙扎，”大野說。

“我對鏡子裡看到的人非常不滿意，因為這就是我的習慣。”

大野專注於他所說的五項黃金原則，他說這些原則幫助指導了他的轉變：感恩、給予——不僅是給予他人，而且給自己最好的成功機會——堅持克服挑戰，提高個人期望，以及go，如“開始行動”。

“不要因完美主義而陷入癱瘓，”他說。 “沒有什麼是完美的。 這從來都不是一個完美的時刻。”

他建議，一步步寫下你想要完成的目標，然後將計劃付諸行動。

雖然大野已經找到了作為投資者的職業和幫助人們的目的，但他說他仍然每天都在學習。

“我仍在成長，但我感覺今天我已經專注了，”大野說。 “我將生命視為一份禮物，這對我來說是一個巨大的變化。”

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