研究表明，多運動的孩子患呼吸道感染的可能性較小

研究人員測量了 104 年至 4 年間 7 名 2018 至 2019 歲兒童的身體活動水平和上呼吸道感染症狀（如咳嗽或打噴嚏）。

隨著兒童每天平均步數增加 1,000 步，他們出現症狀的天數平均減少 4.1 天，而參加 XNUMX 小時或更長時間體育鍛煉的兒童出現症狀的天數比沒有參加的兒童少。

一組平均每日步數超過 5,600 步的兒童比另一組平均每日步數超過 9,300 步的兒童更常出現症狀。

該研究推測，較高的體力活動水平會導致炎症細胞因子（與慢性炎症和疾病相關的蛋白質）水平降低，同時改善免疫系統的反應。

研究人員分析的數據是由孩子的父母收集的，他們報告了任何疾病症狀以及他們的孩子是否接種疫苗、參加運動、是否有兄弟姐妹以及他們是否接觸過二手煙或寵物毛髮。

儘管報告了更多數據，但研究人員表示，他們發現呼吸道感染症狀與睡眠模式、兄弟姐妹、疫苗接種或接觸寵物毛髮或二手煙之間沒有關聯。