隨著食品通脹在一年內躍升 11% 以上，如何省錢

去雜貨店並不便宜。

食品成本上漲助推 上個月通脹再次走高, 儘管下降 汽油價格. 根據最新的數據，僅食品指數在過去一年就上漲了 11.4% 居民消費價格指數 數字——標誌著自 12 年 1979 月以來最大的 XNUMX 個月躍升。

衡量雜貨店價格變化的家庭食品指數上漲了 13.5%，也是 43 年來的最高點。

Bankrate.com 的高級經濟分析師馬克·哈姆里克 (Mark Hamrick) 表示，面對更高的價格，消費者一直在削減開支。 然而，“在最基本的層面上，食物不是隨意的，”他說。 “這是我們所處環境中具有挑戰性的方面。”

雞蛋、牛奶、麥片、麵包和黃油等主食的價格漲幅最大，進一步加重了家庭預算。

通貨膨脹也導致了許多食品和飲料公司，包括 可口可樂 和 百事公司到 提高價格 飲料和包裝商品。 有些人還使他們的包裹更小——也被稱為“收縮膨脹”——或者換成更便宜的成分，這種策略現在被稱為“skimpflation”。

“雜貨產品製造商知道，雖然大多數購物者會立即註意到價格上漲，但他們不太可能發現產品淨重減少或轉向使用更便宜的成分，”Consumer World 的創始人 Edgar Dworsky 說。一直在跟踪流行產品的縮小規模，例如 Charmin、Quaker Instant Oatmeal 和 Honey Bunches of Oats。

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美聯儲 已經採取了積極的措施來抗擊 通脹飆升， 本週早些時候發布的調查 紐約聯儲的報告顯示，消費者對物價上漲的恐懼正在減弱——儘管他們仍預計從現在起每年的通貨膨脹率將達到 5.7%。 

“消費者已經為在可預見的未來持續高價做好了準備，但人們也傾向於認為事情可能會恢復正常，”哈姆里克說。

與此同時，“個人繼續謹慎對待家庭預算是明智之舉，”他補充道。

為此，儲蓄專家分享了他們減少食品雜貨支出的重要秘訣，因為食品通脹沒有很快放緩的跡象。

“現在是勒緊褲腰帶的時候了，已經有一段時間了，”哈姆里克說。

1. 審查銷售。 通用品牌 可以便宜 10% 到 30% 比他們的“高級”同行和一樣好，但情況並非總是如此。 知名品牌現在可能會提供比平時更大的折扣以保持忠誠度，因此需要注意價格變化。
2. 計劃你的膳食。 Coupons.com 的儲蓄專家 Lisa Thompson 說，當你提前計劃好你的膳食時，你更有可能只購買你需要的東西。 她補充說，如果計劃不是你的事，那麼至少在購物前大致了解下一周你將要做什麼，以幫助保持正軌並避免衝動購買。
3. 買散裝。 當涉及到您清單上的其他項目時，您可以通過批量購買來節省更多。 加入諸如 Costco、Sam's Club 或 BJ's 之類的批發俱樂部通常會讓您在調味品和不易腐爛的商品上獲得最優惠的單價。
4. 使用現金返還應用程序。 DealNews.com 的消費者分析師朱莉·拉姆霍爾德 (Julie Ramhold) 表示，Ibotta 和 Checkout 51 是在商店賺取現金的兩個最受歡迎的應用程序。 Ibotta 用戶的平均月收入在 10 到 20 美元之間，但更活躍的用戶可以賺到 每月100到300美元，一位發言人告訴 CNBC。
5. 使用正確的卡付款。 雖然是通用的 返現卡 如 花旗雙倍現金卡 可以賺你2%，有具體的 雜貨店獎勵卡 這可以讓您在全國的超市獲得高達 6% 的返還，例如 美國運通的 Blue Cash Preferred Card. 美國全國廣播公司財經頻道 選擇 有一個 全面綜述 最好的食品購物卡以及 APR 和年費。

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