在幽默的背後，TikTok 明星克里斯奧爾森正在打破心理健康障礙

If Chris Olsen——內容創作者和他自己的咖啡品牌的新供應商 飛行燃料——想知道他在社交媒體上發布的現實生活中的治療片段的影響，他最近得到了一個響亮的肯定。

“Chari D'Amelio 在一次活動中找到我，說我的治療視頻是她重新接受治療的原因，因為她之前在治療師那裡度過了一段艱難的時光，但看到我的視頻幫助她重新開始接受治療，”他說他的社交媒體明星夥伴。

“我記得當時在想，'這實際上正在影響人們。' 有很多人覺得這只是給他們一個輕鬆的時刻，還有其他人因為這些視頻而真正開始治療或重新開始治療。 它提醒我，TikTok 的媒體比我們漫無目的地滾動的東西更有影響力。”

事實上，對於他在平台上的 10 萬粉絲和 Instagram 上近 1 萬的粉絲來說，奧爾森不僅是喜劇混亂的編年史者——他還是在最近的一場演出中用他的標誌吸引了哈利斯泰爾斯注意的人 爸爸？——但在心理健康方面堅定不移地倡導打破障礙，尤其是在年輕人和 LBGTQ+ 社區成員中。

他的氣質介於你注意到在提貨櫃檯參與惡作劇的那個人和你喜歡吃辣的好朋友之間。 因此，他有能力驗證各種情緒，並通過坦誠地談論自己的經歷來使焦慮和抑鬱正常化。 那些錄製的治療課程只是他無縫傳達的沉思之一。

“我知道很多人對治療有一定的污名化。 我想，也許有一種方法可以通過分享有時輕鬆愉快的治療來與我的聽眾建立聯繫。 你必須深入挖掘並分享你最黑暗的秘密或創傷，這並不總是一件可怕的事情——因為這並不是每週都會發生在我們身上，”奧爾森說。

“我知道有很多人處於痛苦之中，我希望能夠伸出援手幫助他們中的每一個人。 所以我只想繼續以這種方式分享我自己，因為如果我不能直接幫助你，也許你可以看到我的一個視頻，我能夠以你正在尋找的方式影響你。”

這位 25 歲的年輕人最近迎來了五年的清醒，這是他自高中以來就一直關注心理健康的旅程中的一個里程碑。

“在家裡，我的生活有點爆炸。 我媽媽去了治療中心，我父母離婚了，我去了一所寄宿學校，都在同一年，”他回憶道。 “那是我被診斷出 [焦慮和抑鬱] 並接受藥物治療的時候。 所以從 15 歲到，老實說，直到我自己去治療，這只是一種學習經歷。 您正試圖弄清楚如何再次感覺更像自己，或者甚至在那個時候找到自己。 去治療中心絕對達到了高潮，就是漫長的一年潛心自我探索。”

奧爾森感謝他的家人給予嚴厲的愛的干預，促使他認真考慮治療，並說他“百分百感激”他做出了去的決定。

“我認為我繼續努力給自己更多的榮譽，是的，在 19 歲時我決定我需要認真對待這件事，”他說。 “很多接受治療的人都在 20 多歲時狂歡狂歡，他們中的很多人告訴我，‘如果我在你這個年紀做到這一點，我什至無法想像我現在會在哪裡。’ 這些話真的讓我印象深刻。 我想，我確實有機會在這個年齡做到這一點。 感覺就像我別無選擇。 那時我的生活沒有前進的軌跡。”

對於他在 LGBTQ+ 社區中的追隨者來說，奧爾森的靈魂裸露可能更具影響力。

“我個人最好的互動之一是有人在健身房更衣室裡走過來對我說，‘嘿，我只是想感謝你作為一個清醒的人在同性戀社區所做的一切。 我們真的沒有多少人可以這樣仰望。 這真的讓我印象深刻。 在 LGBTQ 社區中，就像一段清醒的旅程，我們只是想一路學習很多東西。 你從經驗中學習，有時你會試圖擺脫你的一些過去，並試圖不去想內心發生的事情，”他說。

“所以這是有道理的，尤其是對我周圍的人來說，LGBTQ 社區存在一些藥物濫用問題，我只想展示它的另一面。 尤其是作為一個年輕人和一個 19 歲就清醒的人。同性戀社區也有很大的派對文化，這可以增加很多社區，人們可以在這種文化中找到自己的人。 但如果它確實成為你關心的問題……到目前為止，我仍然能夠創造一種我真正喜歡的生活。 這就是為什麼我喜歡聯繫。”

隨著他的 Flight Fuel Coffee 品牌的首次亮相——非常適合定制交付病毒視頻背後的咖啡愛好者，從梅根·特雷納 (Meghan Trainor) 到奧斯汀·巴特勒 (Austin Butler) 再到副總統卡瑪拉·哈里斯 (Kamala Harris)——奧爾森更加引人注目。 這是一個持續反思個人和公眾角色平衡的機會。

“我的很多內容都充滿活力和混亂。 很多了解我的朋友都說，“這很有趣，因為那是你，可能只有不到 50% 的時間。” 我很內向，”他說。

“所以很多我獨處的時間絕對不會被分享。 我了解到，有些事情我對分享感覺不太好，其中之一就是我最近的約會生活。 我會分享一個非常具體的數額，但不會給予太多，因為這是我想繼續保持私密性的東西。 我開始在應用程序上分享 100% 的內容。 這真的只是潮起潮落。”

他也在為他的長距離比賽做更多的工作。

“我喜歡非常忙碌，[並且]我也在嘗試開始學習如何在空閒時間提高工作效率。 不妨礙，我需要填補那段休息時間，但我怎樣才能積極放鬆呢？ 我怎樣才能選擇自我照顧而不是說，我做得還不夠？ 我怎樣才能利用那段時間把能量還給自己。”

Mind Reading（前身為 Hollywood & Mind）是一個經常出現的專欄，生活在娛樂和幸福的交匯處，並以對音樂家、演員和其他文化影響者的採訪為特色，他們正在提升圍繞心理健康的對話。