在工作中（優雅地）說不的 15 種方法

如果你是一個有工作的人，你肯定遇到過浪費時間的情況。 通常，它的形式是有人想要你的時間但不提供任何回報。 在這些情況下，由你優雅地拒絕——而不是內疚。

作為一名工作簡化專家，擁有少數 書籍 和 在線課程，我一直在測試幫助我的客戶有目的地說“不”的方法，這樣他們就能有目的地說“是”。 下面的 15 個選項是行之有效的短語，可以在不冒犯要求您時間的人的情況下堅決拒絕請求。

· “我做不到，但讓我看看我是否可以推薦其他人。”

· “希望我能，但我現在不接受新項目。 ”

·“很遺憾，這次我無法提供幫助。”

· “恐怕我現在需要專注於 X 項目。”

· “你為我著想真是太好了，但我就是幫不上忙。”

·“不幸的是，我的時間已經用完了。”

· “要是我有一個克隆就好了！”

· “我不能投入我需要做的時間。”

· “我會埋頭做一個項目，所以我幫不上忙。”

·“很榮幸你提出這個問題，但這次我幫不上忙了。”

· “我希望我能完成這項工作……但我做不到。”

·“恐怕我無法為此留出必要的時間。”

· “不幸的是，我無法為此找到帶寬。”

· “我很想，但我做不到。”

· “一年中的那個時候我必須說不。”

有些回复非常適合面對面對話，有些回复通過電子郵件或 Slack 溝通效果更好。 雖然它們都是為了防止進一步爭論而設計的，但並非所有這些都適用於所有人。 確定哪些短語對您來說很自然，並將它們放在手邊。 但是，如果您擔任領導職務，請考慮與您的團隊分享所有 XNUMX 個選項，以便他們自己選擇。

順便說一句，如果浪費時間的人恰好是你的老闆，試試一種叫做 是的……如果。 當他們要求你處理你沒有帶寬的事情時，回答：“是的......如果我們可以暫停 Y 項目或從我的盤子裡拿走其他東西”或“是的......如果你能夠提取數據需要分析。”

這組短語旨在幫助您為自己的時間設定堅定而禮貌的界限。 考慮記住一兩個短語，這樣下次你被同事、經理或高級領導逼到絕境時，它們就會成為你的首要考慮。 因為歸根結底，您寶貴時間的唯一守護者是 您.