根據週三發表在一份主要期刊上的一項研究，正念冥想在減少焦慮方面與常用的抗憂鬱藥物一樣有效。 這項研究由地理研究所的研究人員領導...
標籤： 正念
NBA Pro 將傷病轉化為加密、好萊塢和正念的勝利
賈內爾·斯托克斯 (Jarnell Stokes) 在他的籃球生涯早期就被招募來追隨 NBA 一些最偉大球員的腳步。 在 2018 年經歷了改變職業生涯的傷病之後，他必須轉變——擁抱他的…
如何快樂地變老——從流動到結晶的智慧衝浪
亞瑟·C·布魯克斯 (Arthur C. Brooks) 亞瑟·布魯克斯 (Arthur Brooks) 擁有無窮的精力和富有感染力的熱情。 一位音樂家、教授、智庫執行長、大西洋雜誌記者、哈佛教職巨星…