如何快樂地變老——從流動到結晶的智慧衝浪

阿瑟·布魯克斯 (Arthur Brooks) 擁有無窮的精力和富有感染力的熱情。 布魯克斯是一位音樂家、教授、智囊團首席執行官、大西洋雜誌記者、哈佛教員巨星，他是一位有使命感的社會科學家。 他了解到，只要做正確的事，幸福是完全可以實現的。 他的書《從力量到力量》概述了它們是什麼。 最重要的是，你接受衰老的現實，並與他們一起工作，而不是試圖像本書所寫的那樣，以自我驅動、雄心勃勃的“奮鬥者”的身份繼續前進，否認，堅持過時的狀態、劇本和東西。

這本書的關鍵信息是，我們的思維隨著年齡的增長而“衰退”，而前半生的“流體”智力（快速和創新的智力） 到 伊隆·馬斯克（Elon Musk）在下半年轉變為“結晶”智能（更具洞察力和綜合性） 到 達賴喇嘛）。 這個理論並不新鮮，它可以追溯到雷蒙德·卡特爾 (Raymond Cattell) 在 1970 世紀 XNUMX 年代所做的工作，但布魯克斯用它來解釋“第二條曲線”的必要性。  

做我做的事

布魯克斯的寫作對像似乎是有限的——像他這樣沉迷於成功、地位和外在奉承的成功人士。 寫這本書的頓悟時刻和動機是無意中聽到一位曾經享譽世界的老人向他的妻子痛苦地抱怨他的無關緊要和對死亡的渴望。 他決定不想成為那樣的人，並遭受被稱為“奮鬥者詛咒”的曲折死亡：“那些努力在自己所做的事情上表現出色的人往往最終會發現自己不可避免的衰退令人恐懼，他們的成功越來越令人不滿意，並且他們缺乏人際關係。”

布魯克斯已經“找到了治療方法”，並很高興與大家分享。 這個配方“以社會科學數據為基礎”，是他設計自己後半生的方式。

1.    不要“對光明的消逝感到憤怒”。 布魯克斯斷言，詩人迪倫·托馬斯的名言是一條直接通往抑鬱症的道路。 高成就者是那些既最有可能從優雅中墮落，又最討厭由此產生的隱形的人。 他的建議？ 不要堅持太久，不然你會後悔的。 布魯克斯辭去了美國企業研究所 (AEI) 首席執行官的職務，因為他知道未來會發生什麼：更少。

2.    衝浪你的“第二條曲線”。 從重視和需要流體智力的角色和部門轉向那些分享知識和指導後代的角色和部門（他指的是他在哈佛大學的教學）。 某些行業和工作有利於不同年齡和智力類型的人。 詩人的高峰年輕，歷史學家的高峰晚。 知道自己的立場，並準備好在年輕人步步緊逼時採取行動。

3.    從“空白畫布”到“玉塊”。 西方藝術的基礎是在空白畫布上添加顏料。 東方藝術的理念是，一座雕塑坐落在玉石之中，等待著藝術家的創作。 我們是一樣的，他建議道。 我們需要削掉很多石頭才能揭示我們是誰的真相。 外賣？ 不要不斷地給你的生活添加東西，努力尋找本質的自我。

4.    培育你的白楊林。 他最後的比喻是，正如哈佛大學對幸福的研究所證明的那樣，幸福的秘訣是愛和人際關係。 因此，不要過度投資於那些會分散你最愛的人注意力的事情。 正如白楊不是單獨的樹木，而是大片相互連接的根系一樣，要了解你的生活取決於你與他人的聯繫，並培育它們。

看看現在的我，他興奮地說，我在這個體系中處於巔峰狀態，充滿活力、健康和追隨者。 計劃改變並跟隨我。 並跟隨他們的腳步。 他在哈佛商學院開設的關於領導力與幸福感的課程獲得了超額認購。 這並不意外，因為飽受疫情困擾的學生們試圖找到駕馭風暴的舵。 在耶魯大學，勞裡·桑托斯 (Laurie Santos) 2018 年開創性的“幸福與美好生活”課程是該大學 300 年來最受歡迎的課程。 她的 Coursera 課程已向近 4 萬人傳授了幸福科學（今年二月再次免費提供）。 福祉和幸福正在成為一項價值超過 XNUMX 萬億美元的大生意，哈佛商學院的學生將做好探索的準備。

現代（男性）品牌重塑

《力量到力量》充滿了好建議和故事，講述得引人入勝。 了解人生的後半段與前半段有著不同的成人發展任務和動機並不是一個新想法。 它首先由埃里克·埃里克森 (Erik Erikson) 提出，並由許多其他成人發展心理學家開發。 布魯克斯將這些想法融入詩意的現代故事中，敦促他的成績超高的學生做好準備，隨著時間的推移，將職業從關注“創新”轉向關注“指導”。

有些人可能會認為這是年齡歧視的簡化。 他引用的大部分“數據”都是歷史性的，正如我們正在進入一個改變世界的現實，人們的生活變得更長、更健康、更投入。 我們還不知道一個更古老的世界會帶來什麼成就和創新。 多年來，企業家的平均年齡已上升至 45 歲，這讓人們對他的基本前提產生了一些疑問。

正如許多男性關於衰老的書籍一樣，它也被解讀為一種非常男性化的觀點，基於僅限於一小部分特權群體的現實。 成功的工作狂男性和公司長期以來所青睞的快速、向上、線性的職業在性別平衡的世界中變得更加複雜。 毫不奇怪，成功的男性更多地與衰老帶來的地位轉變現實作鬥爭。 長壽的禮物之一可能與布魯克斯所主張的恰恰相反。

更廣泛的“智力”將在許多不同的時代和年齡做出不同的貢獻。 神經科學在過去 100 年（甚至在去年）的進步比過去 1970 年還要大。以 50 世紀 XNUMX 年代的思想為基礎的研究書籍看似簡單，但很危險。 我們現在知道大腦可以在任何年齡重新連接和生長。 例如，我們剛剛開始看到 XNUMX 歲以後的女性職業生涯蓬勃發展（包括布魯克斯自己妻子的職業生涯），因為許多女性的前半生不是致力於“奮鬥”，而是致力於平衡一系列角色。

但“強強聯合”的關鍵信息很可能是正確的。 “你一生的總和不是你的成就，而是對你生命中的人的愛的總和。” 對於哈佛大學的學生來說，聽到這個消息是一件好事——而超級迷人、非常人性化的布魯克斯是一個完美的使者。 如果您愛的人在工作上比在愛情上更努力，那麼這是理想的情人節禮物。