大衛·哈伯談跑步、他的新視頻遊戲電影和《怪奇物語》的最佳季

大衛港現在是一名跑步者，他有 COVID-19 大流行病要感謝他的新愛好。 在那些壓力很大的日子裡，拍攝像 奇怪的事情 停滯不前，醫院人滿為患，海港開始出現焦慮症。

“那真是一段可怕的時光，”他在電話中告訴我。 情況變得如此糟糕，他去他的 PT 尋求建議。 “他推薦的是 40 分鐘、低心率、穩定狀態的有氧運動，”Harbor 說，“這並不流行 在現在的健身世界裡，它不僅對你的身體、你的心靈，而且對你的思想都有好處。 所以我開始跑步，我跑了大約 40 分鐘，但心率非常低，比如 135，通常持續大約 40 分鐘，我發現——我原以為我必須做很多工作來應對焦慮——但你的身體接管了一切，你的呼吸變慢了，你進入了一種節奏，精神上的東西也跟著你的身體。 這對我來說真的簡單而深刻，不需要很多工作，我真的很喜歡。”

由於 Harbour 的參與，我們進行了這次對話 布魯克斯跑步 和 Back On My Feet 慈善計劃. Harbour 解釋說，該計劃旨在讓無家可歸的人跑步，作為獲得住房和其他資源的第一步。 基本上，加入該計劃的人承諾每週三天參加早跑，持續 30 天。 一旦你實現了這一點，你的成員就會進入下一步計劃，在那裡他們與員工合作創建個人獨立路線圖。

這最重要的是什麼？ “只是露面，”哈伯說。 這就是關鍵。 如果加入該計劃的人能夠承諾每週參加三場跑步比賽，那麼僅憑這一成就就能產生巨大的不同。

今年 XNUMX 月，Brooks Running 與 Harbor 合作，讓 Back On My Feet 計劃的成員感到驚喜，在那裡他作為驚喜嘉賓出現，與團隊一起跑步。 這家體育用品零售商還推出了一項特別活動 買裝備，送裝備計劃，將購買跑鞋和服裝與捐贈給 Back On My Feet 跑步者相匹配。

“你的身體會自我吞噬”

Harbor 說跑步和健身對他的生活產生了巨大的影響，而且不僅僅是在減肥方面 怪奇物語 4. “當我做有氧運動時，當我跑步時，我感覺更有活力，更有活力，”他告訴我，儘管他說這可能很危險。 “如果我去跑三五英里，白天我會吃得更多。” 要想真正減肥，Harbour 必須超越運動。

“當我真的減肥時，是的，我做了很多限制性節食。 我在做，你知道今天流行什麼，這是間歇性禁食，儘管它很流行，但我確實發現它對我很有效，因為，你知道我真的不知道如何為自己做飯或清潔人們可以做的蛋白質事情。 我往往不得不吃飯，你知道，在電影片場做飯。 或者我必須吃一片比薩餅或其他任何東西，但如果你對自己說對，我今天只吃一頓飯，你確實會減肥。 即使那頓飯是像你一樣的煎餅，你也只是沒有攝入足夠的卡路里，你的身體確實在燃燒脂肪。”

Harbor 說大約 80% 的體重減輕來自飲食，但是“跑步和一些普拉提以及一些重量訓練可以讓你不會——我不知道——有點下垂，你知道嗎？ 我希望 [Hopper] 在第四季中有，我希望他有，可以說是一種精瘦和飢餓的樣子，所以這來自一些跑步和一些重量訓練，但大部分是如果你真的很想減肥，就好像你吃得不多，你的身體會自己吃掉。”

在這一點上，我注意到飢餓很糟糕，大衛說隨著時間的推移它並沒有好轉。 “你認為你會習慣它，”他說。 “就像哦，是的，就像在九個月內我不會有這種感覺。” . . 但飢餓總是感覺像飢餓。 而且很糟糕。”

暴力之夜

港口在七個月內減重 75 磅 陌生人事物4， 那瘦弱而飢餓的樣子與我們在前三個賽季中認識的 Chief Hopper 形成鮮明對比。 但是體重開始恢復，就像它經常發生的那樣，儘管哈伯有很好的理由增加一些體重。 與飢餓和消瘦的霍珀不同，他的下一個角色需要一個肚子。 Harbor 在新電影中扮演了一個酗酒、愛踢屁股的聖誕老人 暴力之夜， 這需要非常不同的體格。

“我進入了這個 暴力之夜 事情，我確實增加了很多體重並試圖讓他看起來很不一樣，”Harbor 告訴我，“然後我和我的醫生進行了一次可怕的會面，因為他說‘你必須停止這樣做’所以，所以你知道我選擇了跑步，我會說，即使我每週跑 XNUMX 次，體重更重。 有一些關於——再一次，這是軼事，就像我根本無法指出這方面的科學證據，所以我不想——但我會說，只是軼事，我的皮膚看起來更好，就像我有活力一樣對我的存在。

“你知道，如果你想在這個世界上看起來漂亮，我認為我們的很多培訓都是關於這樣的，就像你知道我們的社會非常喜歡外表一樣看起來漂亮——誰能責怪我們呢？——但如果你想看起來很好，有一些低穩態有氧運動，低心率有氧運動，感覺就像我的皮膚變乾淨了。

他說：“我仍然可以在中間有點柔軟，”但有了有氧運動，他感覺身體和精神上都更加清晰。 Harbor 指出，其中很大一部分只是讓自己起身離開。 他將其與 Back On My Feet 計劃以及出現的重要性聯繫起來。

“有一些東西要出現，”他說，“很多時候你不想去健身房或不想跑步。 然後你就開始了，那種能力就會顯現出來，在你完成之後，你會為自己感到非常自豪，這是在很多層面上發揮作用的事情之一。 你只是你看起來更好。 你感覺好點。 一切都是一體的。”

“快樂奔跑”

大衛·哈伯開始跑步時已經 40 多歲了。 那麼從未養成跑步習慣的人怎麼知道從哪裡開始呢？

“Brooks 發起了一場我們幾個月前開始的偉大活動，”他說，指的是 這是你的跑步活動. “這是你的運行和運行快樂。 你不必總是快樂地跑步，”他澄清道，“但我認為我遇到的最大問題以及很多人在開始日常鍛煉時遇到的最大問題是你因為自己不好而自責在它。 當我開始在大流行中跑步時，我並不擅長跑步，這意味著我可能會跑三分鐘，然後步行七分鐘，然後嘗試跑另一對，然後再步行，這沒關係。

“重要的是要堅持下去，”他說，“而且要表現出來。 所以即使你不跑步——如果你只是決定‘好吧，我會在周一早上 8 點出現，我會非常沮喪，不想跑步，所以我只是要去站在那裡半小時’——我的意思是，那些類型的事情。 做出這樣的承諾是，我的意思是這是 90% 的戰鬥，因為最終你會跑，你會做得更好，你會取得偉大的成就。”

我開玩笑說，當顛倒的怪物出現時，你也可以逃跑，這非常有用。

“當然，逃跑，”他說。 “或者，如果你是 Hopper，就拿起一把劍向他們跑去。”

“對，是的，一把柯南劍，”我附和道。“實際上，我現在身後的牆上有一把柯南劍，所以我從中得到了樂趣。”

“哦，你 是 一個極客，不是嗎，哇？ 他笑著說。 “好吧，我是俱樂部的一員，你不用擔心。”

能開車為什麼還要跑步？

說到極客，Harbour 在 2023 年的下一個大項目是 Gran Turismo（跑車浪漫旅） 由 Neill Blomkamp 執導的電影 區9 名氣。

“我現在正在拍攝一部名為 GT 的電影，”他說，“大致基於 Gran Turismo（跑車浪漫旅） 視頻遊戲，但它基本上是關於賽車的。 這是關於勒芒和不同比賽的，這真是一部不可思議的電影。 它是由 Neil Blomkamp 導演的——誰，我從來沒有正確地說出他的名字——但他導演了那個 區9 電影。 真是個有趣的導演。 所以我現在正在布達佩斯拍攝。”

我提到視頻遊戲改編總是有點棘手，但他說這是一部不同類型的視頻遊戲電影。 裡面沒有故事 GT賽車， 所以他們能夠從頭開始。

“你知道關於偉大的事情 GT 那個視頻遊戲裡沒有故事，它只是一個駕駛模擬器嗎？ 但它是關於在這些模擬遊戲中比賽的人以及真實的賽車世界。

“我認為電子遊戲電影存在的一個問題是，至少當我看電子遊戲電影時，我想扮演那個角色。 我不希望有人讓他為我做事或她為我做事。 我想演那個角色。 這是一部非常不同類型的電影，還有很多實用、瘋狂的賽車內容，所以我對此感到非常興奮。”

儘管如此，電子遊戲電影還是讓哈伯有點擔心。 “當他們告訴我這是一部電子遊戲電影時，我很緊張，因為我通常認為它們都很難拍好。 然後當我讀到這個劇本時，我覺得它太棒了。” 當他聽說 Blomkamp 正在執導時，他被賣掉了。 “拍攝一直，真的很棒。 我對此感到非常興奮，”他說。

外 GT， Harbor 開始生產 陌生事物 5—流行的 Netflix 節目的最後一季 — 在 2023 年年中，並將拍攝該節目和新的 MCU 電影 霹靂——關於漫威 “惡棍/失敗者“ 海港說 - 同時進行聽起來像是長達 8 個月的殘酷拍攝。

陌生事物的最佳季節

說起 陌生的事情， 我必須問最後一個問題：哪個季節是最好的季節？

“哇，”他說，想了一會兒。 “我的意思是，我是一個純粹主義者。 所以我喜歡第一季。 我的意思是，我喜歡這樣一個事實，即我們已經擴展了，而且你知道，每個人的 . . . 預算更大了，所以我們都賺了更多的錢，我們都想，你知道，我的意思是這一切都很棒，所以我不想懷著太多的懷舊之情回顧過去。 但我要說的是，我們什麼都不是，我們沒有太多的預算，我們必須非常有創造力，而怪物只是穿西裝的某個人，而且有一些有點神奇。 事實上，沒有人發現我們，我們在那裡非常純潔。 我覺得，在那個拍攝中，我們很純潔。 當它出來的時候，它非常純淨，我就是喜歡那個季節。”

我同意。 第一季絕對純粹、偉大、令人驚訝和獨特。 在現代電視中確實是一個非凡的時刻。

您可以了解更多有關 官方網站上的 Back On My Feet 計劃. 布魯克斯跑步 買裝備，送裝備計劃 導致 超過 650,000 美元的捐款 捐贈給慈善計劃，捐贈將持續到 2023 年。

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